-
- [건강칼럼] 추운 겨울, 면역력 챙기는 습관
-
공기가 차고 건조한 겨울은 면역력이 떨어져 질병에 걸리기 쉬운 계절이다. ‘건강한’ 사람은 외부 환경이 변하더라도 체내상태를 일정하게 유지하는 ‘...
- 2022-12-22
-
- [건강칼럼] 허리 통증, 이 운동도 같이해서 허리밸런스 키워주세요
-
허리는 집의 대들보와도 같다. 바로 세워진 척추와 근육은 몸을 통증 없이 움직일 수 있지만, 비틀어진 허리는 집이 기울어진 것과도 같아 통증을 유발하...
- 2022-12-15
-
- [건강칼럼] 겨울철 ‘트윈데믹’, 호흡기면역력 기르는 한방차
-
건조한 날씨와 차가운 날씨는 호흡기 면역력을 떨어트리고 피로감을 느끼게 만드는 원인이다. 여전히 코로나가 다시 기승을 부리는 가운데, 독감(인플루...
- 2022-12-08
-
- [건강칼럼] 고혈압 낮추는 대시(DASH) 식단
-
고혈압은 약만 복용하는 것이 아닌 식습관을 바꾸고 규칙적인 운동을 하는 것이 중요하다. 하지만 막상 혈압이 있을 때 소금 섭취를 줄이는 것 말고 어떤 ...
- 2022-12-01
-
- [건강칼럼] 치매를 예방하는 3.3.3 법칙
-
치매란 뇌기능 손상으로 인해 인지기능이 저하되어 일상생활에 상당한 장애를 끼칠 정도로 심할 때를 의미하며, 진단명이 아니라 증상들이 기준을 만족시...
- 2022-11-24
-
- [건강칼럼] 추운 겨울, 관절 건강 관리법
-
쌀쌀해지면 관절건강이 위협을 받는다. 통증을 호소하는 사람도 있고 시리고 불편하다 호소하기도 한다. 겨울이 되면 왜 불편함이 더 커질까.찬바람이 불...
- 2022-11-17
-
- [건강칼럼] 수험생에게 도움이 되는 한방차 관리
-
2023학년도 수학능력시험이 코앞으로 다가왔다. 이제는 욕심을 내기보다 지금까지 준비해온 공부를 마무리하고 수능시험 당일 최상의 컨디션으로 시험을 ...
- 2022-11-10
-
- [건강칼럼] 가을철 호흡기 건강에 도움되는 ‘배-도라지’
-
환절기는 건조한 날씨와 온도차이로 인하여 호흡기면역이 위협받는 계절이다. 여전히 호흡기를 위협하는 코로나와 이맘때 유행하는 독감이 사람들의 건...
- 2022-11-03
-
- [건강칼럼] 뇌졸중(중풍,中風)의 전조증상과 예방
-
세계뇌졸중기구(WSO)에서는 10월 29일을 뇌졸중의 날로 지정하여 뇌졸중의 예방과 치료에 대해서 알리고 있다. 뇌졸중은 한의학에서 중풍(中風)이라 부르며,...
- 2022-10-27
-
- [건강칼럼] 환절기 질환 ‘대상포진’ 의심 증상과 예방법
-
찬바람 솔솔 불어오기 시작하면 발생하는 병이 있다. 바로 ‘대상포진’이다. 대상포진은 수두-대상포진바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 신경절에 잠복...
- 2022-10-20
-
- [건강칼럼] 홍삼(紅蔘), 누구나 먹어도 좋을까?
-
홍삼(紅蔘)은 식품으로 팔리면서 한의원에서 진료를 받지 않아도 구매하여 먹을 수 있는 대표적인 한약이다. 그러다보니 진료 시 ‘우리 아이가 홍삼을 먹...
- 2022-10-13
-
- [건강칼럼] 뒷골이 당기고 아프다면 ‘경추성 두통’ 의심
-
갑자기 뒷목부터 시작된 두통이 발생한다면 ‘경추성 두통’을 의심해야 한다.뒷목, 뒷골이 당기고 뻣뻣하면서 머리 뒤쪽에 뻐근하고 쪼이는 듯한 불쾌한...
- 2022-10-06
한국가요예술원 대구지회 출범…홍종열 초대 지회장 취임
백성흠 독립지사 후손 백태열 씨, 성금 107만 원 기부
대구공업대 평생교육원–달서구파크골프협회 ‘맞손’…생활체육 저변 확대 기대
얼큰·고소·푸짐 삼박자 ‘뼈육수에서 차이가 난다”
[건강칼럼] 봄날의 야외활동, 당신의 관절은 '준비'되었는가
묵묵한 헌신으로 지역을 이끄는 이타관 회장님! 칭찬하고 응원합니다.
