[건강칼럼] 반복적인 어깨결림 치료, 바른 자세 만들기부터 시작

어깨와 팔 부위는 다른 관절에 비해 움직임이 자유롭고, 사용량이 많은 부위로 근육의 손상이 자주 일어날 수 있다. 특히 승모근, 견갑거근, 삼각근, 극상근 등의 근육은 과도한 긴장으로 인한 담결림, 뭉침 등 여러 통증이 발생하기 쉬운 근육 중 하나다.어깨긴장(shoulder m. strain)을

[건강칼럼] 대상포진 후에도 통증이 지속된다면…

면역력이 떨어지게 되면 인체는 다양한 질환에 노출될 수 있다. 이러한 면역력저하로 인한 질환 중 하나인 대상포진은 수포뿐 아니라 통증으로도 유명한 질환이다.대상포진은 과거 감염된 수두바이러스가 신경절에 잠복해있다가 면역력이 떨어지면 활성화되어 발생한다. 발병초기에는 감기몸살과 같은 증상이 있다가

[건강칼럼] 생리가 불규칙하다면, 스트레스 관리도 중요

가임기 여성이라면 달에 한번 월경을 하게 된다. 월경(月經)은 통증이 없는 여성에게도 냄새나 생리혈이 샐 수 있다는 불안감 등 여러 불편한 상황을 초래하기 때문에 오히려 생리가 지연되는 것에 대해서는 인지를 못하는 경우가 많다. 하지만 임신을 앞둔 경우나 반년 가까이 생리가 없다면 누구나 질병이

[건강칼럼] 환절기, 알레르기 비염의 특효약 ‘소청룡탕’

봄은 만발한 벚꽃과 따뜻한 날씨로 즐거운 계절이기도 하지만, 일교차로 인해 감기에 걸리거나 황사, 미세먼지로 비염증상을 호소하는 환자들이 많다. 진료실이나 침구실에서 환자분들을 만날 때도 코를 훌쩍이는 소리가 끊이지 않는 봄철, 환자분들에게 인기기 많은 처방이 바로 소청룡탕(小靑龍湯)이다.소청룡

[건강칼럼] 만성피로증후군, 쉬어도 피곤한 이유와 한방치료

많은 현대인들이 피로와 싸우고 있다. 보통의 피로는 주말동안 충분히 휴식을 취하면 회복이 되는데, 휴식을 취하고 충분히 자도 피로감이 계속되고 커피나 당분 없이는 정신을 차리기 어렵다면 ‘만성피로증후군’을 의심해야 한다.스트레스가 많은 사회에 사는 우리는 자율신경실조와 대사장애의 위험에 항상 노

[건강칼럼] 여성건강의 지표 ‘월경’, 월경이상 한방치료

가임기 여성이라면 누구나 주기적으로 ‘생리(월경)’을 겪는다. 월경은 뇌의 시상하부, 뇌하수체와 난소축(HPO)을 따라 분비되는 호르몬의 변화에 따라 나타나는데, 생리주기가 틀어지거나 생리양이 많아지거나 적어지는 등 생리양상에 변화가 생긴다면, 호르몬 분비에 변화가 생겼음을 생각해볼 수 있다.건

[건강칼럼] 봄철 야외활동 후 심해진 무릎 관절염, 한방치료법

날이 따뜻해지면서 등산, 소풍, 꽃구경 등 활동량이 증가하고 있다. 문제는 갑작스러운 활동 추운 겨우내 약해진 근육과 관절에 무리가 오면서 무릎의 불편감, 통증이 발생한다. 봄은 활동량 증가로 인한 무릎통증 환자들이 많은 시기인 만큼 건강에 주의가 필요하다.무릎관절의 대표적 질환 중 하나인 ‘퇴

[건강칼럼] 우리 아이 새학기증후군, 어떻게 관리해야할까?

만물이 소생하는 봄春, 3월에는 많은 사람들이 새로운 환경을 접한다. 우리 아이들도 예외가 아니다. 방학동안 흐트러진 생활습관이 새학기를 맞이하면서 다시 규칙적으로 바뀌고, 새로운 친구들과 선생님, 달라진 환경에 적응하는 동안 아이들은 직간접적으로 ‘스트레스’를 받게 되고 여러 불편한 증상을 겪

[건강칼럼] 난임극복, 한방치료와 함께

출산율이 최저를 기록하는 원인 가운데, 아이를 낳지 않겠다는 부부들이 많다고 한다. 하지만 한의원에는 아이를 원하지만 난임과 유산으로 힘들어하는 부부를 만날 수 있다. 난임이란 특별한 피임 없이 정상적 부부관계를 하고 있으면서도, 1년 동안 임신이 되지 않는 경우를 말한다. 난임과 불임이 혼용되

[건강칼럼] 쉬어도 쉬어도 피곤한 ‘만성피로 증후군’

대체공휴일까지 이어지면서 길어진 연휴동안 푹 쉬었는데도 피로가 해소되지 않아 한의원을 찾는 분들이 있다. 이럴 땐 ‘만성피로 증후군’이 아닌지 의심해야 한다. 스트레스가 많은 현대사회에서는 스트레스를 받아도 제대로 해소하지 못하고 적절한 휴식이나 영양섭취를 제대로 하지 못하면서 피로감을 느낄 뿐