[건강칼럼] 팔꿈치 바깥쪽이 아플 때, 테니스엘보

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 팔꿈치 바깥쪽에 생기는 통증을 ‘테니스엘보(Tennis Elbow)’라고 부릅니다. 정식 명칭은 외측상과염이지만, 테니스를 치는 사람들에게서 많이 발생한다하여 테니스엘보라고 알려져 있습니다. 반대로 팔꿈치 안쪽에 생기는 통증은 ‘골프 엘보(Golf Elbow)

[건강칼럼] 어깨와 손이 저릿하다면? 흉곽출구증후군

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 장시간 컴퓨터와 핸드폰을 사용하면서 어깨의 뻐근한 통증을 느끼는 분들이 많으시죠. 어깨의 묵직한 통증을 넘어서 손까지 저린 분이라면 흉곽출구증후군(TOS, Thoracic Outlet syndrome)을 의심해볼 수 있습니다.흉곽출구증후군이란 여러 원인으로 인

[건강칼럼] 찬바람 살살 불기 시작하면 걱정되는 ‘수족냉증’

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 태풍 미탁이 다녀간 뒤 날씨가 한층 선선해졌는데요, 찬바람이 불기시작하면 수족냉증(手足冷症)이 있는 분들은 걱정이 시작됩니다. 수족냉증은 말 그대로 손 또는 발이 차가워지고 이로 인해 일상생활에 불편함을 느끼는 질병으로 일반적으로 추위를 느끼지 않을 만한 온도

[건강칼럼] 여성에게 흔하게 발생하는 질환, 자궁근종

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 가임기 여성 25~40%에서 발생할 정도로 흔한 양성종양인 ‘자궁근종’은 자궁 평활근이 비정상적으로 증식하는 질환으로 주로 35~40세에 많이 발생합니다. 근종이 생긴 위치에 따라서 점막하근종, 근내근종, 장막하근종으로 나눌 수 있으며, 대부분 증상이 없거나

[건강칼럼] 내 몸 수분대사 이상신호, 부종(浮腫)

안녕하세요. 보생조한의원 원장 조현정입니다. 저녁 늦게 라면을 먹고 난 다음날 얼굴이 퉁퉁 부어본 경험 있으시죠? 우리 몸의 70%는 수분으로 이루어져 있으며 세포 안팎에 존재하고 있습니다. 세포 외 수분 중 25%는 혈관 내에, 75%는 혈관 밖에 존재하고 있는데, 어떤 이유로든 수분대사가 제대로 이루

[건강칼럼] 건강하게 물 마시기

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 물을 챙겨먹는 것이 우리 몸을 건강하게 한다는 정보를 듣고 물을 마시려고 노력하는 분들이 늘어가고 있습니다. 물을 마시는 것이 왜 우리 몸에 중요하며, 어떻게 먹는 것이 좋을까요.물 없이 견딜 수 있는 시간은 3일이라고 합니다. 우리 몸의 70%는 물로 이루어

[건강칼럼] 볼 빨간 내 얼굴_홍조(紅潮)

조금만 긴장을 해도 붉어지는 얼굴, 술에 취한 것처럼 발그레한 볼 때문에 스트레스를 받는 사람들이 있습니다. 얼굴이 붉어지는 증상을 ‘안면홍조(顔面紅潮)라고 합니다. ‘紅 붉을 홍’ 과 ‘潮 조수 조’를 써서 붉은 것이 파도처럼 밀려오는 안면홍조는 운동이나 뜨거운 음식을 먹을 때처럼 생리적으로 생기기도

[건강칼럼] 중풍, 전조증상과 휴유증

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다.요즘처럼 추운 날씨에는 ‘혹시 중풍이 아닐까’ 걱정하며 한의원 내원하시는 분들이 많아집니다. 갑작스럽게 발생하고 바람(風)처럼 빠르게 진행된다 하여 ‘중풍(中風)’이라 불리는 이 질환은 우리나라 5대 사망 원인 중 하나입니다. 서양의학에서는 뇌졸중(stroke)

[건강칼럼] 뜨거운 여름철 태양으로부터 피부를 보호하는 방법

안녕하세요 보생조한의원 원장 조현정입니다. 무더운 날씨에 주말이면 바다나 계곡으로 물놀이를 떠나는 분들이 많습니다. 자외선과 뜨거운 공기에 노출된 우리의 피부는 손상을 입기 쉽습니다. 여름철 뜨거운 날씨로부터 피부를 보호하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.햇빛에 노출되는 시간이 길어지면 피부가 붉게 달아오

[건강칼럼] 발목 염좌, RICE를 기억하세요!

우리가 흔히 ‘발목 삐었다’ 또는 ‘발목을 접질렀다’라고 이야기하는 것을 의학용어로 ‘발목염좌’라고 합니다. 발목관절에 일정수준 이상의 힘이 가해지거나 정상운동범위를 넘어서는 경우 발목주변 인대에 손상이 발생하여 통증과 염증, 불안정성이 유발된 상태를 말합니다. 주로 발이 안쪽으로 꺾이면서 발목외측의 전