[건강칼럼] 겨울철 낙상 주의보

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 최근 블랙아이스(Black ice)로 인한 차량 사고가 발생하면서 이슈가 되고 있습니다. 이런 블랙아이스를 조심해야하는 건 비단 차뿐만이 아닙니다. 추워진 날씨로 도로가 얼게 되면서 낙상으로 인한 사고 위험이 커지게 됩니다. 넘어질 때 체중의 4~10배의 하중

[건강칼럼] 연말 잦은 술자리, 현명하게 술을 마시는 방법

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 연말이 되면서 크고 작은 모임들에 참석할 일이 많아지시죠? 이런 모임에서 빠지지 않는 것이 바로 ‘술’입니다. 술은 세계보건기구(WHO)에서 제1급 발암물질로 지정했을 정도로 건강에 영향을 끼치게 됩니다. 적당히 마실 수만 있다면 긍정적인 부분도 있는 술이지만

[건강칼럼] 겨울철 심해지는 변비 (2)

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 지난주에는 변비의 종류와 생기는 원인들에 대해서 알아보았습니다. 우리가 변비라고 부르는 것은 ‘원발성’으로 대장 기능의 문제로 인해 발생되는 변비를 이야기합니다.한의원에서는 실증(實證)과 허증(虛證)으로 나누어 변비를 치료합니다. 실증변비는 술, 맵고 짠 음식

[건강칼럼] 겨울철 심해지는 변비 (1)

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 따뜻한 붕어빵과 어묵이 생각나는 계절인 겨울에는 활동량과 수분 섭취가 줄어들어 변비환자들이 고생하는 계절이기도 합니다. 변비는 크게 원발성과 속발성으로 나눌 수 있습니다. 속발성 변비는 갑상선기능저하, 당뇨, 대장암, 약물(항우울제, 항경련제 등), 척추 외상

[건강칼럼] 목의 이물감과 마른기침, 매핵기(梅核機)

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 날씨가 쌀쌀해지면서 감기 증상으로 한의원을 내원하는 분들이 많습니다. 재발하는 감기나 감기 후유증을 상담하는 분들 중에 ‘감기가 오래가요’, ‘기침이 자주 나고 목에 가래가 들러붙어서 떨어지지 않아요’, ‘마른 기침이 자꾸 납니다’ 등의 증상을 호소하는 분들이

[건강칼럼] 저린 손, 손목터널증후군을 의심해 보세요

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 우리는 일상생활을 하다보면 손을 많이 사용하게 됩니다. 그러다 어느 순간 저린 느낌이 생기고 중풍부터 혈액순환 등 다양한 질환을 의심하게 됩니다. 오늘은 그 중 ‘손목터널증후군’에 대해서 알아보도록 하겠습니다.손목터널증후군(Carpal tunnel syndro

[건강칼럼] 생리통, 그날의 통증 참지마세요!

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 여자라면 1달에 한번은 월경을 하게 되는데요 사람에 따라서 월경과 함께 발생하는 주기적인 통증을 겪게 됩니다. 이를 ‘월경통’ 또는 ‘월경 곤란증’이라고 부르며 월경 시작 몇 시간 전에 발생하여 2~3일간 지속되고 간혹 월경이 끝날 때 쯤 통증이 발생하기도 합

[건강칼럼] 환절기 ‘폐렴’ 주의하세요!

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 일교차가 커지면서 호흡기 질환으로 내원하는 환자들이 많아지고 있습니다. 특히 폐렴으로 입원과 퇴원을 반복한 아이들의 부모님이 면역력을 높이기 위해 한의원을 찾고 계십니다. ‘폐렴(肺炎)’은 폐의 염증이 생긴 상태를 의미합니다. 크게 미생물, 바이러스, 세균 등

[건강칼럼] 수면 중 다리경련 ‘전근’

안녕하세요 보생조한의원 원장 조현정입니다. 자다가 다리에 쥐가 나서 벌떡~ 일어나본 경험 있으시죠? 근육이 수축하고 경련하면서 통증을 동반한 증상을 흔히 ‘쥐가 났다’라고 이야기하며 한의학에서는 ‘전근(轉筋)’이라고 이야기합니다. 주로 근육의 무리한 사용에 의해서 발생하게 됩니다. 쓰지 않던 근육을 갑자

[건강칼럼] 감기와 한방치료

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 아침저녁으로 쌀쌀해지고 일교차가 커지면서 어떤 옷을 입을지 고민이 되는 계절이 되었습니다. 온도 차이로 인해 면역력이 약해지게 되고 감기와 같은 호흡기 질환에 노출됩니다. 감기는 200여 종의 감기 바이러스에 의해 발생되는 호흡기 증상을 이야기하며, 바이러스에