[건강칼럼] 나른하고 무기력해지는 봄(春), 한약으로 기력보충!

날이 따뜻해지고 꽃이 피면서 사람들은 활기차게 다니는 것 같은데, 나는 아침마다 일어나기 힘들어서 누워있고 싶은 마음과 전쟁을 벌이고, 겨우 일어나지만 아무것도 하기 싫고 자꾸 눕고만 싶다. 이런 증상을 ‘권태감(倦怠感)’이라고 한다. 권태감의 원인은 수술, 영양불량, 대사이상, 만성피로증후군

[건강칼럼] 봄날의 불청객, 피부건조증

완연한 봄 날씨가 이어지면서 주말에 나들이 떠나는 사람들이 많다. 즐거워지는 기분과는 달리 바깥 활동으로 자외선 노출이 많아지고, 건조한 공기, 미세먼지, 황사, 꽃가루 등으로 인해 피부가 자극을 받게 된다. 피부는 우리 몸을 지키는 방벽이다. 외부의 충격과 세균, 미생물 같은 자극인자가 몸 안

[건강칼럼] 안구건조증, 인공눈물 말고 한방치료

안구건조증은 눈물이 부족하거나 또는 눈물의 과도한 증발로 인해 노출된 안구표면이 손상되어 나타나는 증상을 말한다. 눈을 감고 있거나 인공눈물을 넣어주면 편하지만 이물감, 자극감으로 인해 눈을 뜨기가 힘들고 눈곱이 자주 끼면서 눈이 침침한 증상이 나타난다. 심한 경우 작열감으로 인해 눈을 뜨기도

[건강칼럼] 한방 정력제, 육종용(肉蓗蓉)

MBC ‘나혼자산다’에서 개그우먼 박나래가 ‘육종용이란 약재를 차로 달여 마신다.’라고 이야기하면서 이 약재에 대한 환자분들의 문의가 많다. ‘육종용(肉蓗蓉)’이란 육종용의 줄기를 말린 것으로 그 성질이 따뜻하고 달고 쓴 맛이 난다. 간장과 신장을 보하고(補肝腎), 대장을 윤하게 하는 효능이 있

[건강칼럼] 유산균, 어떤 걸 먹어야 하나요? (2)

지난 주에는 유산균을 구매하기 전 알아두면 좋을 용어에 대해서 알아봤다. 장내 유산균은 크게 유익균, 중간균, 유해균으로 나누어지며, 이 균들의 비율이 30:60:10 정도로 유지되는 것이 건강한 장 환경이다. 유산균을 동결건조한 제품을 프로바이오틱스라고 부르며, 1세대 프로 바이오틱스(PROB

[건강칼럼] 유산균, 어떤 걸 먹어야 하나요? (1)

요즘 남녀노소 대부분 챙겨먹는 건강식품으로 ‘유산균’이 있다. 대부분은 크게 불편함을 느끼지 않고 복용하지만 간혹 ‘OO유산균’을 먹고 있는데 ‘머리가 아프다’, ‘속이 불편하다’, ‘나한테 안 맞는 것 같은데 어떤 브랜드를 먹어야할까요?’하고 물어보는 분들이 있다. 어떤 유산균이 좋은지, 나에

[건강칼럼] 더부룩하고 답답한 내 속, 혹시 식적(食積)이 아닐까?

‘소화가 잘 되지 않고 속이 늘 더부룩하다’, ‘명치끝이 답답하고 음식을 먹으면 더 심해진다’, ‘병원을 가서 검사하면 특별한 이상은 없고, 위염(또는 역류성 식도염) 소견이 있다고 해서 약을 받아먹는데 크게 좋아지지 않는다’, ‘음식을 조금만 먹어도 숨쉬기가 힘들고 가슴이 답답하다’ 등 한의원

[건강칼럼] ‘월경전 증후군’ 개인맞춤형 한방치료 받으세요

월경전 증후군(Premenstrual syndrome, PMS)이란 월경이 있기 4~10일 전부터 발생하는 정신적, 신체적 증상이 월경과 함께 소실되는 일련의 증상을 말한다. 대표적인 증상으로는 유방 통증, 우울감, 부종, 변비, 설사, 식욕부진, 소화불량, 두통, 전신 통증, 식은땀 등의 증상

[건강칼럼] 겨울철 식중독, 노로바이러스 주의

‘속이 미식거린다’, ‘토할 것 같다’, ‘속이 울렁거린다’며 내원하는 환자들이 있다. 이런 증상을 만드는 원인은 소화기관, 간담(肝膽)도계 문제, 뇌의 문제, 약물문제 등 다양하다. 여성이라면 임신을 제외할 수 없다. 그중 겨울이 되면 ‘노로바이러스 감염’으로 인한 식중독 환자들이 늘어난다.

[건강칼럼] 타는 듯한 속 쓰림, 한방치료 받으세요~

역류성 식도염이란 식도에서 위로 내려가야 할 음식이나 위산이 반대로 위에서 식도로 역류하여 만들어내는 여러 불편한 증상을 말한다. 광고로 인해 익숙한 ‘속쓰림’뿐 아니라 가슴의 답답함, 흉통, 만성기침, 목의 이물감, 위산 역류 증상, 구취 등의 증상이 나타난다. 이러한 역류 현상이 반복되다 보