[건강칼럼] 속쓰림, 소화불량 한방으로 치료

안녕하세요, 보생조한의원입니다. 스트레스와 배달음식의 발달로 야식까지 편하게 먹을 수 있게 되면서 소화불량으로 불편함을 겪는 분들이 많다. 스트레스, 불규칙한 식생활 습관, 자극적인 음식, 음주 등으로 인해 발생할 수 있다. 이런 자극 요인에 노출되면 위장에 염증이 생기게 되고, 체한 느낌과 함

[건강칼럼] 반복되는 우리 아이 코피, 이유와 관리법?

겨울이 되면, 잦은 코피를 호소하면서 한의원에 내원하는 환자분들이 계신다.코피는 그 원인을 알 수 없는 경우(특발성)가 가장 많고, 항히스타민제, 항응고제 등의 약물복용, 부비동염, 음주 등에 의해서도 발생할 수 있다. 아이들의 경우 코를 후비면서 소량출혈이 생기는 외상에 의한 경우가 많다. 특

[건강칼럼] 겨울과일 귤, 효능과 건강한 섭취법

겨울하면 생각나는 과일, 귤! 귤은 새콤달콤하게 맛있는데다 비타민C, 플라보노이드, 식이섬유가 풍부하고 수분, 당분이 많아 남녀노소에게 사랑받는 과일이다. 심지어 밥을 잘 먹지 않는다는 아이들도 겨울이 되면 손이 노랗게 물들어 내원하기도 한다. 한의학에서 귤은 대표적인 이기약(理氣藥)으로, 이기

[건강칼럼] 파크골프, 건강하게 즐기기 위한 혈자리

최근 공원에서 골프를 치는 분들을 자주 볼 수 있습니다. 파크골프라 부르는 이 운동은 공원(Park)과 골프의 합성어로 골프공보다 조금 더 큰 사이즈의 나무 또는 플라스틱 공을 쳐서 잔디 위의 홀에 넣는 게임입니다. 골프에 비하면 장비구입 부담도 적고 경기장까지 이동시간이 짧다는 장점과 남녀노소

[건강칼럼] 손 대면 톡-하고 터질것만 같은 내 마음, 화병

하고싶은 말을 속으로 꾹 심키다가 속에서 뭔가 치밀어 오르는 느낌과 함께 가슴이 답답하고 두근거리는 증상을 경험해본 사람들이 있을 것이다. 화병(火病)이란 분노, 억압된 감정이 해소되지 못하고 참는 일이 반복되다 화(火)의 양상으로 폭발하여 나타나는 증상을 말한다.예전에는 40-50대 중년여성에

[건강칼럼] 코로나 백신 접종 후 후유증, 한의학으로 다스리기

2021년 중반기부터 백신접종이 시작되고, 이제 백신패스 확대를 앞두면서 2021년 화두는 ‘코로나 백신’을 빼놓을 수 없습니다. 진료실 화두도 ‘백신’을 빼놓을 수 없는데, 다양한 부작용들이 뉴스에 나오면서 예방접종 전부터 부작용에 대한 걱정과 불안으로, 또는 접종 후 나타난 후유증으로 진료실

[건강칼럼] 생리불순, 방치말고 한방韓方 치료!

건강한 성인 여성의 정상적 월경의 주기는 평균 28일(21~35일), 평균기간 4일, 40ml의 출혈량을 가진다. 정상적인 생리주기를 갖는다는 것은 건강한 생체리듬을 갖고 생활한다는 것을 의미한다. 생리 주기가 정상범위를 벗어났다는 것은 몸과 자궁의 건강에 이상이 생기고 있다는 신호이므로 방치하

[건강칼럼] 찬바람 솔~솔 불어올 때 겨울철 보약, 쌍화탕(雙和湯)

찬바람이 불어오기 시작하면, 몸이 으슬으슬 춥고 감기기운이 느껴지기 쉽다. 이때 쉽게 떠올리는 약이 쌍화탕(雙和湯)이다. 약국이나 편의점에서도 쉽게 만날 수 있고, 한방 찻집에서 또는 프랜차이즈 카페에서도 쉽게 만날 수 있는 쌍화탕은 지금은 감기약으로 많이 알려졌지만, 원래의 쌍화탕은 ‘한방 피

[건강칼럼] 다가오는 김장철, 허리통증 주의!!

김치를 사먹는 집이 많아지면서 예전만큼 직접 김치를 담그는 집이 많지는 않다. 그렇지만 여전히 가족들을 위해서 직접 김장을 하는 집들도 적지않다. 겨울철 큰 행사인 김장시즌에는 ‘김장증후군’이라는 말이 있을 정도로 허리, 손목, 어깨, 목 등의 통증으로 한의원에 내원하는 환자들이 많아진다.수십에

[건강칼럼] 얼마남지 않은 수능, 수험생 한방 건강관리

2022학년도 대학수학능력시험이 얼마 남지 않았다. 코로나의 장기화로 인해 변화하는 수업형태에 적응하며 준비하느라 여느 때보다 걱정과 불안을 느끼는 수험생이 많다. 수험일이 다가올수록 스트레스 호르몬이 과다 분비되어 두통, 소화불량 등이 나타날 수 있으며, 체력이 부족한 수험생들은 쉽게 피곤함을