[건강컬럼] 수능 앞둔 수험생들 체력개선에 도움 되는 ‘공진단’

학생들의 큰 변곡점이 되는 수능이 보름도 남지 않은 지금, 막바지 스퍼트를 올리는 수험생들의 스트레스가 증가하며 체력과 집중력저하를 경험한다. 수험생들은 건강을 유지하기 위해서는 규칙적인 생활을 하고 영양가 있는 식사를 통해 체력을 유지해야 한다. 특히 뇌가 사용하는 영양소인 좋은 당분을 공급하

[건강칼럼] 생리통, 한의치료로 통증 및 순환 개선

가임기 여성이라면 달에 한번은 생리를 겪게 되는데, 생리 주기와 관련되어 나타나는 통증을 생리통이라고 한다. 생리통은 여성의 50~90%가 겪는다고 알려져 있는데, 생리통이 없는 상태가 건강한 월경이다.생리통(월경통)은 크게 자궁내막증, 선근증, 골반염증 등 이상이 있는 이차성생리통과 질환없이

[건강칼럼] 대상포진 ‘면역력 회복’을 통해 회복

환절기처럼 면역력이 떨어지기 쉬운 시기에는 잠복해 있던 수두바이러스가 활성화되면서 대상포진 발병률이 높아지게 된다. 급격한 기온 변화, 만성피로, 영양부족, 면역력 저하, 기저질환 등은 대상포진 발병위험을 높이게 되며, 50대 이상 여성에서 발병률이 높다.대상포진은 몸 한쪽에서 띠처럼 나타나는

[건강칼럼] 쉬어도 피곤하고 의욕이 없을 때, 번아웃증후군?

번 아웃(Burn Out), 모두 타서 없어졌다는 말처럼 의욕적이던 사람이 갑자기 무기력해지고 피로감을 호소하는 증상을 말한다. 번아웃이 발생하면 극도의 피로감을 호소하며, 무력감, 우울감을 느끼게 된다. 가슴이 답답하고 불면증상이 생기기도 하며, 식욕부진, 설사, 변비 등의 증상이 생기기도 한

[건강칼럼] 뇌혈관질환 후유증의 한의치료

선선한 바람이 부는가 싶더니 다시 더위가 이어지고 있다. 온도가 급격하게 변하는 계절에는 혈관에 부하가 실리면서 혈압이 조절되지 않는 분들이 많아지며, 뇌혈관질환 발생률이 높아져 주의가 필요하다.뇌졸중(중풍)은 갑작스럽게 발생하여 삶을 송두리째 바꿔버리는 질환으로 혈관에 가해지는 압력이 높아져

[건강칼럼] 교통사고 후유증, 맞춤 치료가 도움

가을 단풍철이 되면 교통량 증가와 함께 교통사고발생률이 높아진다. 교통사고 후 눈에 보이는 외상이 있는 경우에는 적극적으로 치료를 받는 반면, 외상이 없는 경우 제대로 치료를 받지 않고 방치하는 경우가 많다.교통사고 당시에는 사고처리 등으로 정신이 없는 상태에다 갑작스러운 충격에 근육이 긴장되어

[건강칼럼] 갑자기 발생한 ‘안면신경마비’ 후유증 줄이는 치료법

더운 여름을 보내며 면역력이 떨어진 탓인지 안면신경마비가 발생한 환자들이 많아지고 있다. 얼굴신경이 마비되어 얼굴이 비뚤어지고 눈이 잘 감기지 않으며, 양치할 때 물이 새는 등의 증상이 나타나는 안면신경마비는 여러 이유로 발생할 수 있다.크게는 뇌에 문제로 인한 중추성안면마비와 뇌에서 나온 신경

[건강칼럼] 반복적인 종아리 쥐남 증상(전근), 원인 찾아 치료

덥고 습한 날씨가 여전히 기승을 부리는 가운데, 자다가 기지개를 펴다가 종아리에 쥐가 나는 바람에 너무 힘들다고 호소하는 분들이 있다. 보통 순간적인 통증만 나타나거나 몇일 뒤에는 통증이 소실되는데, 간혹 며칠에 걸쳐 통증이 나타나거나 자주 반복해 삶의 질 저하까지 이어지기도 한다. 종아리 쥐남

[건강칼럼] 만성적인 허리 통증, 요통한의치료

앉아서 생활하는 시간이 긴 현대인에게 허리통증은 흔한 증상 중 하나다. 반복적인 통증이 발생하면 삶의 질이 떨어지고, 인체의 기둥인 허리의 통증은 어깨나 다리의 통증으로도 이어질 수 있다.해부학적, 병리학적 이상 없이 3개월 이상 허리 통증이 지속되는 것을 만성요통증후군(chronic low b

[건강칼럼] 운동 후 발생한 통증, 스포츠한의치료로 관리

파리올림픽이 막을 내렸다. 여러 이슈가 많았던 올림픽 중 한의학과 관련된 내용이 뉴스를 타기도 했다. 바로 배드민턴 금메달리스트 안세영 선수가 한의치료를 받았다는 내용이다.부상 후 물리치료를 받았으나 호전 속도가 미미하여 한국에서도 치료를 받았던 한의사를 초빙하여 치료를 받고 경기를 치러 금메달