[건강칼럼] 4월 제철 나물, 두릅

4월 밥상에 빠지지 않고 올라오는 제철 산채 ‘두릅’! 특유의 향과 쌉싸래한 맛으로 식욕을 돋우면서 영양소가 풍부해 ‘산채의 제왕’이라 불리기도 합니다. 두릅은 산두릅과 땅두릅이 있습니다. 오늘 이야기할 ‘땅두릅’은 나무에서 자라는 산두릅(참두릅)과 달리 땅에서 자란다하여 땅두릅이라 불리며 가시

[길을 묻고 답하다] 대화

“자네 00사이트에 들어가 봤나? 거기에 들어가면 굉장히 유익한 정보들이 많다고, 어떻게 들어 가나면……” “요즈음에는 인터넷을 잘 이용해야 성공한다고, 벤처기업들 잘 나가는 거봐. 그 회사들이 괜히 돈을 벌겠어. 볼 만한 것을 제공하고 말야……”이 대리는 아무리 얘기해도 지치지 않는다. 자기가

[건강칼럼] 척추관협착증(Stenosis), 한방으로 치료하기

조금만 걸어도 허리가 아프고 다리가 저려 병원을 찾으면, 척추관협착증(Spinal Stenosis)진단을 받기도 합니다. 뼈와 뼈 사이의 신경이 지나가는 통로를 척추관이라고 하는데 여러 이유로 이 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 통증이 발생시키는 질환입니다. 50대 이상에서 많이 발생하며 원인

[길을 묻고 답하다] 화술

김 대리가 한참을 이야기하고 있는데도 최 대리는 아무 반응이 없다. 김 대리는 잠시 하던 말을 멈춘다. 최 대리가 대화에 집중하지 않고 딴 생각을 하고 있는 것 같아 언짢아진 것이다. ‘내 말이 지루해졌나?’라는 생각에 쓸데없는 말까지 하고 만다. 이 때문에 김 대리의 말은 중심을 잃고 흔들리기

[길을 묻고 답하다] 창조와 혁신

언젠가 행정 서류를 발급받기 위해 인근의 주민 센터를 방문한 적이 있었다. 입구에 들어서자 코로나 예방과 관련하여 체온을 측정하고 방문자 기록을 남기는 절차를 진행하고서야 입장할 수 있었다. 그런데 이러한 ‘통과의례’를 진행하는 직원이 1명도 아니고 2명이나 배치되어 있다는 사실이 놀라웠다.파킨

[건강칼럼] 코로나 재택치료 및 후유증에 도움이 되는 관리법

‘코로나19 한약무상지원 사업’ 참여 한의원이 되면서, 이전보다 코로나치료를 위해 한의학을 찾는 많은 환자분들을 만나고 있습니다. 재택치료와 격리 이후 남은 후유증을 관리하는 방법을 살펴보겠습니다.▶ 체질과 증상에 맞게 처방받아 한약 복용하기코로나 치료를 위해 양·한방에서 한약이 자주 사용되고

[길을 묻고 답하다] 창의성

위키 백과에 의하면 창의성(創意性)은 새로운 생각이나 개념을 찾아내거나, 기존에 있던 생각이나 개념들을 새롭게 조합해 내는 것과 연관된 정신적이고 사회적인 과정이다. 창조성(創造性)이라고도 하며 이에 관한 능력을 창의력(創意力), 창조력(創造力)이라고 한다.이순신 장군의 전기를 읽어보면 장군의

[건강칼럼] 봄을 알리는 고귀한 꽃, 목련의 효능

날이 따뜻해지면서 하나 둘 꽃들이 봉오리를 터트리고 있습니다. 봄을 알리는 꽃들 중 하얗고 큰 팝콘이 하나 있는데요 바로 목련입니다.꽃망울이 마치 붓과도 같다하여 목필(木筆), 나무 위에 피는 난초같다 하여 목란(木蘭), 이른 봄에 핀다고 하여 영춘(迎春)이라는 이름으로 불리기도 하는 목련은 한

[길을 묻고 답하다] 깨어지기 쉬운 것

어느 날 빈센트 반 고흐(1853∼1890, 네덜란드 출신의 프랑스 화가)가 창가에 앉아 지나가는 사람들을 보고 있는데, 한 사람이 물건을 포장하는 천으로 만든 옷을 입고 있는 게 보였다. 그 사람의 가슴에는 포장용 천으로 사용했던 흔적이 뚜렷이 남아 있었는데 바로 천에 새겨진 글자 때문이었다.

[건강칼럼] 따뜻한 봄을 알리는 쑥의 온(溫)한 효능

'단군신화'에도 등장해 곰을 사람으로 만들어주는 ‘쑥’은 3-4월이 제철인 봄나물입니다. 쑥국이나 쑥떡, 찌개 고명 등 다양한 음식 재료로 사용되고 있는 쑥에는 비타민, 미네랄, 칼슘 등 성분이 다양하게 포함되어 있어 기운을 회복하는데 큰 도움이 됩니다.쑥은 한방에서 ‘애엽(艾葉)’이란 약재로