[건강칼럼] 환절기 질환 ‘대상포진’ 의심 증상과 예방법

찬바람 솔솔 불어오기 시작하면 발생하는 병이 있다. 바로 ‘대상포진’이다. 대상포진은 수두-대상포진바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 다시 활성화 되면서 나타난다. ◆ 피부의 수포와 통증대상포진의 대표적인 증상은 피부의 발

[길을 묻고 답하다] 마지막 전화

미국의 한 부부가 겪은 가슴 아픈 이야기입니다. 어느 해 휴가철이었습니다. 사교계에서는 축제가 한창이었습니다. 부부가 어느 파티에 참석하려고 막 집을 나서는데 전화벨이 울렸습니다. 아들의 전화였습니다.“엄마. 저예요. 베트남에서 군 복무가 끝나서 돌아가려구요.”엄마가 물었습니다.“정말 잘 되었구

[건강칼럼] 홍삼(紅蔘), 누구나 먹어도 좋을까?

홍삼(紅蔘)은 식품으로 팔리면서 한의원에서 진료를 받지 않아도 구매하여 먹을 수 있는 대표적인 한약이다. 그러다보니 진료 시 ‘우리 아이가 홍삼을 먹어도 되는 체질인지’, ‘명절에 홍삼선물이 들어왔는데 처방받은 한약과 같이 먹어도 되는지’ 궁금해 하는 환자들이 많다.홍삼은 상하기 쉬운 인삼을 중

[길을 묻고 답하다] 부하직원의 관점에서 경영하라

글로벌 제약 회사 로슈는 직원들에게 다음과 같은 설문조사를 한다고 합니다. “당신의 상사를 동료의 상사로 추천하시겠습니까? 매우 그렇다면 10점, 전혀 그렇지 않다면 0점을 주세요.” 이러한 조사가 중요한 이유는 동료들에게 추천하고 싶은 상사와 함께 일할 때 가장 열심히 일하게 된다는 것입니다.

[건강칼럼] 뒷골이 당기고 아프다면 ‘경추성 두통’ 의심

갑자기 뒷목부터 시작된 두통이 발생한다면 ‘경추성 두통’을 의심해야 한다.뒷목, 뒷골이 당기고 뻣뻣하면서 머리 뒤쪽에 뻐근하고 쪼이는 듯한 불쾌한 통증이 생긴다. 진통제를 복용하면 통증이 조금은 완화되지만 크게 효과가 없다. 잠을 자려고 베개를 베면 통증이 더욱 심해져 밤잠을 설치기도 한다.뒷목

[길을 묻고 답하다] 제갈공명

‘삼국지’의 저자인 진수(陳壽)는 지도자로서의 제갈공명을 평가하기를 “법을 어기고 태만한 자는 친한 사이라도 반드시 처벌했고, 죄를 인정하고 정(情)을 쏟는 자는 죄가 아무리 무겁더라도 용서했으며, 또한 말재주를 부리고 꾸미는 데 능한 자는 비록 죄가 가볍더라도 반드시 죽었으며 선(善)은 아무리

[건강칼럼] 아침식사 하셨나요? 아침의 중요성

아침식사Breakfast는 ‘깨다, 부수다’의 뜻을 가진 Break와 ‘금식/단식’의 뜻을 가진 Fast가 합쳐진 단어다. 저녁과 아침사이의 긴 공복을 깨트리고 몸을 깨워내는 행위로 밤새 부족해진 영양분을 채워내고 신진대사가 활발히 일어나도록 돕는다. 우리는 ‘바쁘다’는 이유로, ‘피곤해서 더

[길을 묻고 답하다] 계획보다 행동

오랜 기간 공들여 잘 하는 것보다 부족하지만 빨리 해보는 것이 더 효과적이다.(Quick & Dirty 원칙). 덩치가 큰 기업이 항상 작은 기업을 이기는 건 아니다. 그러나 빠른 기업은 언제나 느린 기업을 이긴다.(존 체임버스 시스코 회장)과거엔 계획을 신중히 수립한 후 실천에 옮기는

[건강칼럼] 가을 무, 동삼(冬蔘)의 효능

가을철의 무는 ‘동삼(冬蔘)’이라 하여 겨울 산삼이라 불릴 정도로 효능이 좋다고 알려져 있다. 한의학에서는 무를 나복(萊 )이라 하며 성질이 따뜻 또는 평(平)하며 오장의 나쁜 기운을 씻어내어 허로(虛勞)에 좋고 기운을 아래로 내려주고(下氣)작용과 소화를 도와 식적(食積)을 없애고 기침과 가래를

[길을 묻고 답하다] 저녁이 있는 삶

미국 대통령과 평범한 한국 직장인의 업무 중 어느 쪽이 더 중요할까. 질문 같지도 않은 질문이다. 미국 대통령은 세계적으로 중대한 영향을 미치는 자리다. 정답은 뻔하다. 그렇다면 양쪽 중 어느 쪽이 가족과 저녁 식사를 더 자주할까. 미국 대통령이라는 자리의 무게만 따지면 당연히 한국 직장인일 것