[건강칼럼] 안면마비(구안와사), 특징과 후유증 치료

지금처럼 낮밤의 일교차가 크면 사람은 쉽게 피로감을 느끼고 면역력이 떨어지게 된다. 이때 조심해야하는 질환이 바로 ‘구안와사’다. 안면신경마비의 한의학적 용어인 구안와사(口眼喎斜)는 말 그대로 눈과 입이 비뚤어지는 질환으로 원인에 따라 말초성과 중추성안면마비로 나눌 수 있다.중추성안면마비는 뇌졸

[건강칼럼] 산전·산후 한의학으로 건강한 임신

예전에는 산후조리의 중요성만 인식이 되었다면, 최근에는 임신 전-중-후 그리고 유산을 겪은 경우에도 여성의 몸을 케어하고 임신을 도와 건강하게 아이를 출산하고 후유증을 줄일 수 있는 한의학적 케어법을 선택하는 경우가 많다.여성의 주기별 한의학 케어는 다음과 같이 진행된다.▶ 임신 전 한약: 스트

[건강칼럼] 아이가 열이 나면 해열제를 먹어야하나요? 해열제 복용의 득과 실

감기가 기승을 부리는 환절기다. 어린이집, 유치원, 새로운 환경에 노출까지 겹치면서 몇 달씩 이어지는 감기로 인해 감기약을 복용하다 아이의 면역력을 높여주기 위해 한의원을 내원하는 부모님들이 많아졌다. 부모님들과 이야기를 나누다보면, 열에 대해 공포감으로 체온이 38℃만 살짝 넘어도 해열제를 먹

[건강칼럼] 건강을 위한 단백질 섭취, 추천 음식 5가지

단백질은 3대 영양소 중 하나로 ‘건강’을 위해서 꼭 섭취해야하는 성분이다. 하지만 비위가 약하거나 소화가 잘 되지 않아, 또는 요리하기 귀찮음 등의 이유로 단백질을 먹지 않는 분들이 많다. 양질의 단백질 섭취는 근손실, 근육통, 관절통을 예방하고 성장, 피로회복, 면역력을 위해서도 필수적이다.

[건강칼럼] '걷기운동’ 무리하면 발바닥 통증의 원인

날씨가 따뜻해지면서 바깥 활동을 하는 사람들이 많다. 하루에 1시간씩 2시간씩 동네를 걷는 분들 있는가하면 주말에 등산을 하는 분들도 있다. 문제는 많이 걷고 난 뒤에 발바닥 통증이 생길 수 있는데, ‘쉬면 괜찮아지겠지’ 하고 방치하다 일상생활에서도 통증을 느껴 한의원을 내원한다.발바닥통증은 주

[건강칼럼] 몸의 건강상태를 살펴볼 수 있는 ‘혀(舌)’

‘아~ 하고 혀 한번 내밀어 보실게요.’ 한의사라고 하면 손목에 손가락을 대고 집중해서 맥을 짚는 모습을 떠올리기 마련이다. 맥진(脈診)은 한의학적 진단법 중 하나로, 망진(望診), 문진(聞診) 문진(問診), 절진(切診)을 사진법이라고 한다. 눈으로 보아 진단하는 망진 중 혀를 보고 건강상태를

[건강칼럼] 나른한 봄, 기운을 살려주는 5가지 봄나물

본원 근처에는 시장이 있어 판매되는 식재료를 통해 계절을 느낄 수 있다. 최근에는 봄이 온 것을 알리듯 쑥, 냉이, 방풍, 멍게, 꼬막 등 봄을 대표하는 식재료들이 판매되고 있다. 만물이 소생하는 봄이지만 신체활동을 따라잡지 못하는 신진대사 때문에 쉽게 나른해지고 피로감이 느껴진다. 봄철 피로를

[건강칼럼] 건강을 위한, 당분섭취 줄이기

건강, 당뇨, 비만, 지방간 등 여러 가지 이유로 당 섭취를 줄이려 노력하는 분들이 많다. 탄수화물, 당분은 인체가 사용하는 에너지원으로 없어서는 안 되는 물질이다. 다만, 지나친 당분섭취, 잘못된 당분섭취 방법 등으로 당을 에너지원으로 사용하지 못하고 대사 장애, 염증 등이 유발될 수 있다.

[건강칼럼] 미세먼지, 한의학으로 관리하자.

날이 따뜻해지면서 미세먼지가 심해지고 있다. 미세먼지는 입자가 너무 작아 코를 통해 걸러지지 못하고 인체내부로 침투하여 알레르기 비염, 결막염, 기관지염, 천식 등의 질환은 물론 심혈관계 질환, 우울증의 원인이 될 수 있다. 세계보건기구(WHO)에서는 미세먼지를 1군 발암물질로 규정하기도 했다.

[건강칼럼] 우리 아이 성장을 위한 한방(韓方) 솔루션(2)

사람은 태어나서 2번의 성장급진기를 맞아한다. 1차 급진기는 2세경으로 평균 38㎝정도가 큰다. 2차 급진기는 13~16세, 사춘기로 이때 최종 키의 80%까지 자란다. 사춘기가 시작되기 전 아이가 자랄 수 있는 환경을 만들어줘야 성장급진기에 충분히 자랄 수 있다.성장에는 3가지 요소가 중요하다